大視協ジャーナル1月号　第523号

文化教室

笑いヨガ

　笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法です。
１９９５年、インド人医師、ドクター・マダン・カタリア夫妻が考案したもので、ユーモア、冗談、コメディは使わず、理由なく笑うというユニークな方法です。
　笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせているところから笑いヨガと呼ばれています。酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。グループで笑っていると、おもしろくなくても楽しくなってくるので、無理なく続けられる運動です。みんなで楽しく笑いませんか？
日時　２月２３日(金)
　　　１３時１０分から１５時
　　　受付 １２時５0分
場所　長居障がい者スポーツセンター　第１・２会議室
講師　岡本笑美子(おかもと えみこ)氏
　　　認定ラフターヨガインストラクター。インド・バンガロールにて　
　　　勉強し、インド政府認定ヨガインストラクターを取得。
定員　５０名
参加費　無料
申し込み　１月１６日(火)から２月９日(金)　
　　　　　電話申し込みで、ご参加確定です。