大視協ジャーナル11月号 第521号

ヨガ

　椅子に座ったままでできるヨガです。様々なポーズや呼吸法や、笑いもあり、硬くなった体と心をほぐします。初めての方も大歓迎です。

日時　令和６年１月１５日（月）　１０時１０分から１１時３０分
　　　受付９時４０分
場所　長居障がい者スポーツセンター　２階会議室
講師　時女俊恵（ときめ　としえ）氏
定員　５０名
参加費　無料
申し込み　１２月１日(金)から１５日(金)　
　　　　　電話をかけていただくと参加になります。