大視協ジャーナル10月号 第520号

ヨガ

　椅子に座ったままでできるヨガです。様々なポーズや呼吸法や、笑いもあり、硬くなった体と心をほぐします。初めての方も大歓迎です。

日時　１２月４日（月）　１０時１０分から１１時３０分　受付９時４０分

場所　長居障がい者スポーツセンター　２階会議室

講師　時女俊恵（ときめ　としえ）氏

定員　５０名　先着順

参加費　無料

申し込み　１０月１６日(月)から１１月１６日(木)