「いざ」という災害時に備える栄養と食事

食べることは、生きること

① 第一に水分！我慢は禁物です。

② 第二にしっかり食事！まずエネルギー補給。

③ 衛生管理をして安全に食べましょう。

地震などの災害時、身の安全を確保したら、次に大切なのは水と食事です。非常災害が身近な問題として考えられる今、ふだんから、食べることの大切さを知り、スキルを身につけておきましょう。　（東京都昭島市ホームページより抜粋）