椅子に座っての様々なポーズや呼吸法、そして笑いも取り入れ、心と身体をほぐします。

楽しい時間を過ごしましょう。インストラクターとともに段階的に進みますので、初心者でも大丈夫です。

日時：

３月６日（月）10時受付、10時10分から11時30分まで

場所：

長居障がい者スポーツセンター　第１・２会議室

講師：

﨑元宏美（さきもと　ひろみ）氏

参加費：

無料

定員：

40名

申し込み：

２月17日（金）から３月１日（水）